【营养的名词解释】
营养：
营养是指人体从外界摄取食物，经过消化、吸收和代谢，以维持生命活动的整个过程，以及食物中对身体有益的成分。
例如，我们每天摄入的蔬菜、水果、肉类、谷物等食物中包含各种营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
营养具有以下几个重要方面：
1. 提供能量：满足身体日常活动、基础代谢和各种生理功能所需的能量。
2. 构建和修复组织：如蛋白质是构成身体细胞、组织和器官的重要成分，有助于损伤后的修复。
3. 调节生理功能：维生素、矿物质等微量营养素参与体内的各种生化反应，调节生理过程。
营养物质可以分为以下几大类：
1. 宏量营养素：包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，它们在饮食中需求量较大。
2. 微量营养素：如维生素（如维生素 A、C、D 等）和矿物质（如钙、铁、锌等），虽然需求量相对较少，但同样不可或缺。
良好的营养对于维持身体健康、预防疾病、促进生长发育和提高生活质量至关重要。
比如，儿童在生长发育阶段，如果缺乏某些营养物质，可能会导致生长迟缓、智力发育受限等问题；而成年人长期营养不良，可能会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
营养：
营养是指人体从外界摄取食物，经过消化、吸收和代谢，以维持生命活动的整个过程，以及食物中对身体有益的成分。
例如，我们每天摄入的蔬菜、水果、肉类、谷物等食物中包含各种营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
营养具有以下几个重要方面：
1. 提供能量：满足身体日常活动、基础代谢和各种生理功能所需的能量。
2. 构建和修复组织：如蛋白质是构成身体细胞、组织和器官的重要成分，有助于损伤后的修复。
3. 调节生理功能：维生素、矿物质等微量营养素参与体内的各种生化反应，调节生理过程。
营养物质可以分为以下几大类：
1. 宏量营养素：包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，它们在饮食中需求量较大。
2. 微量营养素：如维生素（如维生素 A、C、D 等）和矿物质（如钙、铁、锌等），虽然需求量相对较少，但同样不可或缺。
良好的营养对于维持身体健康、预防疾病、促进生长发育和提高生活质量至关重要。
比如，儿童在生长发育阶段，如果缺乏某些营养物质，可能会导致生长迟缓、智力发育受限等问题；而成年人长期营养不良，可能会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
以上就是关于“营养的名词解释-名词解释营养是什么意思”的介绍，更多内容请关注文得学习网。
免责声明：本文内容源于网友提供或网络搜集，仅供个人研究、交流学习使用，转载出于传递更多信息和学习之目的。如果您发现有涉嫌版权内容，请通知本站客服更改或删除。
相关阅读：
